15 idées de salade pour toute la famille
De vaste choix de salade ici pour vous aider ou tout simplement pour vous donner des idées pour recevoir.
1- SALADE CÉSAR
PORTIONS : 3 repas
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES
TEMPS DE CUISSON : 20 MINUTES
Salade césar avec tempeh style bacon
2- SALADE DE PATATES MAÏS ET CORNICHONS
PORTIONS : 6-8 ACCOMPAGNEMENTS
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
TEMPS DE CUISSON : 15 MINUTES
Salade de patate et cornichon crémeuse
3- SALADE D’ORZO AUX LENTILLES ET OLIVES
PORTIONS : 6-8 ACCOMPAGNEMENTS OU 4-5 REPAS
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
TEMPS DE CUISSON : 15 MINUTES
Salade d’ozo, lentilles et olives
4- SALADE DE LENTILLE ET BLÉ D’INDE
PORTIONS : 4
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES
TEMPS DE CUISSON : 7-10 MINUTES
Salade de lentilles et blé d’Inde
5- SALADE DE COUSCOUS À L’AUBERGINE
PORTIONS : 4 (10 ACCOMPAGNEMENTS)
TEMPS DE Préparation : 15 minutes
TEMPS DE CUISSON : 20 minutes
Salade de couscous à l’aubergine
6- SALADE DE QUINOA ET DE PATATE DOUCE FAÇON CÉSAR
PORTIONS : 8-10 ACCOMPAGNEMENTS
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
TEMPS DE CUISSON: 35 MINUTES
Salade de quinoa et de patate douce façon césar
7- SALADE DE CONCOMBRE AU SÉSAME ET AU BASILIC frais
PORTIONS : 2 ACCOMPAGNEMENTS
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MIN.
TEMPS DE CUISSON : 0 MIN.
Salade de concombre, sésame et basilic frais
8- SALADE D’ORZO fraîche
PORTIONS : 10-15 ACCOMPAGNEMENTS
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
Salade d’orzo fraîche
9- SALADE D’ORZO GARNIE DE CHAMPIGNONS PORTOBELLO
PORTIONS : 8 ACCOMPAGNEMENTS
Temps de prépration : 15 minutes
TEMPS DE CUISSON : 20 MINUTES
Salade d’orzo garnie de champignons portobello
10- SALADE ESTIVALE DE LÉGUMINEUSES ET DE PATATES GRELOTS
PORTIONS : 6 ACCOMPAGNEMENTS
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MINUTES
TEMPS DE CUISSON : 30 MINUTES
Salade estivale de légumineuses et de patates grelots
11- SALADE DE FENOUIL ET D’HARICOTS BLANCS
TEMPS DE CUISSON : 0
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
PORTIONS : 8-10 ACCOMPAGNEMENTS
Salade de fenouil et d'haricots blancs
12- SALADE EXPRESS AUX HARICOTS
TEMPS DE CUISSON : 0
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
PORTIONS : 8-10 ACCOMPAGNEMENTS
Salade express aux haricots blancs (ou de votre choix)
13-SALADE DE LENTILLE ESTIVALE
TEMPS DE CUISSON : 0
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES
PORTIONS : 4 ACCOMPAGNEMENTS ou 2 repas
Salade de lentille estivale
14- SALADE DE QUINOA VERTE
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MINUTES
TEMPS DE CUISSON : 5-8 MINUTES
PORTIONS : 8-10 ACCOMPAGNEMENTS
Salade de quinoa verte
15-Salade de melon d’eau et tofu de feta
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MIN.
TEMPS DE CUISSON : 0 MIN.
PORTIONS : 4
Salade rafraîchissante au melon d’eau et tofu de feta